18 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 49,46g | Prot: 83,93g | Karb: 103,14g.
Öğle Yemeği: Сэн Сой Соевый Соус, Пятерочка Сыр Российский Красная Цена, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Русское Море Крабовые Палочки, Лимонный Сок, Здравушка Кефир 1%, Молочный Гостинец Молоко 3,2%, 3 Fish Горбуша Кусочки, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Переславский Хлебозавод Хлеб Заварной "Губернский". Akşam Yemeği: МЖК Горчица Столичная, Шашлык из Свинины, пп медовик, Молочный Гостинец Молоко 1,5%, пп медовик. Aperatifler/Diğer: Русское Море Крабовые Палочки, Магнит Морковь Свежая, Молочный Гостинец Молоко 3,2%, Яйцо, Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|