18 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 68,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 67,04g | Prot: 69,80g | Karb: 109,29g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Маслины, Зеленые Оливки, Семга, Козий Сыр (Твердый), Авокадо, Зеленый Листовой Салат. Öğle Yemeği: Томатный Сок, Золоте Зерно Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Печень Говяжья. Akşam Yemeği: Кешью, Маракуйя, Ананас, Папайя. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davydovaulia045 Kilo Geçmişi
|