18 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2077 kcal
|
Yağ: 84,38g | Prot: 82,87g | Karb: 247,96g.
Kahvaltı: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Кальве Майонез Легкий, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры. Öğle Yemeği: Лента Яблоко, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Бабкины Семечки Семечки, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Сады Придонья Пюре Яблоко-Персик, ВкусВилл Соус Сацебели, Кальве Майонез Легкий, Картофельная Запеканка, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Индика Brown Приготовленный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Aperatifler/Diğer: Русская Картошка Чипсы, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|