18 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1844 kcal
|
Yağ: 58,91g | Prot: 152,66g | Karb: 179,70g.
Kahvaltı: Красная Цена Сливки 10%, Янтарь Орбита, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Черешня, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Картофель Отварной, Кабачок, Яйцо, Минтай. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|