18 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 82,94g | Prot: 78,16g | Karb: 135,99g.
Kahvaltı: AH Gyoza, Maki Komkommer. Öğle Yemeği: Plus Gemengd Gehakt, Tortilla Maïs Chips, Plus Pistolets Wit, Remia Knoflooksaus, Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+. Akşam Yemeği: Aldi Verse Knakworst, Komkommer (met Schil), Calvé Honing BBQ Saus, Calvé Sambasaus, Jumbo Stokbrood Kruidenboter, Frikandel, AH Russisch Ei Slaatje, Lidl Kipfilet À La Minute Gemarineerd Paprika. Aperatifler/Diğer: Magnum Mini White. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kimberley_2912 Kilo Geçmişi
|