18 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 59,56g | Prot: 76,62g | Karb: 43,33g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Яичный Омлет, Мирамар Форель Слабосоленая, Помидоры Черри, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%. Öğle Yemeği: Yelli Суп Итальянский с Мелкой Пастой Приготовленный. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Unagrande Mozzarella Spuntino Buono, Food 2B Good Гранола Банан Фундук, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|