18 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4541 kcal
|
Yağ: 81,62g | Prot: 402,23g | Karb: 525,14g.
Kahvaltı: Gurke (mit Schale), ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen, Chia-Samen, Gurke (mit Schale), Karotten, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Banane, Banane, Milbona High Protein Pudding Lemon Cheesecake, Milbona High Protein Pudding Lemon Cheesecake, Banane, Milbona High Protein Grießpudding Pur, Vollkornsemmel, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Milbona High Protein Pudding Lemon Cheesecake, Banane, Milbona High Protein Pudding Schoko, Milbona High Protein Pudding Schoko, Banane, Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|