18 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2049 kcal
|
Yağ: 77,41g | Prot: 97,31g | Karb: 238,62g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Öğle Yemeği: ABC Kecap Manis, Siomay, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Mie Telur Kering, Telur Dadar, Ayam Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Alpukat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Aperatifler/Diğer: Tempe Goreng, Tahu Bakso, Cimory Fresh Milk Almond, Cimory Fresh Milk Blueberry. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ranidevirahmawati Kilo Geçmişi
|