18 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 31,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1004 kcal
|
Yağ: 58,22g | Prot: 40,96g | Karb: 79,66g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан, Liebendorf Сыр Маасдам, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Домик в деревне Молоко 3,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Самбери Сыр Творожный Сабах 69%. Akşam Yemeği: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Пятерочка Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Идеал Масло Подсолнечное, Source Naturals Псиллиум, Пятерочка Лук Репчатый, Global Village Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Куриное Филе в Сметане, Рис Отварной. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|