18 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 37,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 56,18g | Prot: 60,15g | Karb: 107,78g.
Kahvaltı: Great Value Hard Boiled Eggs, Del Monte Avocado, Tropicana Trop50 Orange Juice No Pulp, Ginsburg Rye Bread - Sandwich Rye. Öğle Yemeği: Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water, Tomatoes, Shoprite Romaine - Lettuce, Cucumber, Fresh Express Salad 50/50 Mix, Wish-Bone Light Deluxe French Salad Dressing, Signature Farms Baby Spinach, Bell Peppers, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Celery. Aperatifler/Diğer: Bowl & Basket Hot Cocoa Mix - Milk Chocolate (Keurig Cup). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
 Yorumlar
Just checking in on you... hope all is well! 💪🙏
15 Tem 22 üye tarafından: Joe Not Exotic
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Beachtime0734 Kilo Geçmişi
|