18 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
139,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 64,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1885 kcal
|
Yağ: 87,17g | Prot: 94,02g | Karb: 179,28g.
Kahvaltı: Maçã, Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Öğle Yemeği: Batatas Fritas, Tomates, LAR Empanado . Akşam Yemeği: Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne, Massa Leve Nhoque de Batata. Aperatifler/Diğer: Café com Açúcar, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Visconti Pão de Forma Integral. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CarolineMartinho Kilo Geçmişi
|