18 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 63,52g | Prot: 90,74g | Karb: 156,15g.
Kahvaltı: Pão Francês, Perdigão Mortadela Ouro. Öğle Yemeği: Alcatra, Purê de Batata, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Akşam Yemeği: Pizza de Atum. Aperatifler/Diğer: Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|