16 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2749 kcal
|
Yağ: 83,10g | Prot: 214,36g | Karb: 274,90g.
Kahvaltı: Vomar Scharrel Kipfilet. Öğle Yemeği: Jumbo Broccoli, AH Bloemkool Roosjes, AH Rode Bieten, Coop Sperziebonen, Jumbo Asperges, Vomar Scharrel Kipfilet, AH Tomaat. Akşam Yemeği: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Aviko Oma's Smulfriet, Jumbo Kipfilet, AH Tomaat, AH Bloemkool Roosjes, Remia Fritessaus Zero, Remia Tomaten Ketchup, Coop Sperziebonen, AH Rode Bieten, AH Basic Kaas Jong 48+, Jumbo Asperges. Aperatifler/Diğer: Banana, Calvé Pindakaas 100% Pinda's, Vomar Biologische Havermout, Banana, Vomar Biologische Havermout, Calvé Pindakaas 100% Pinda's, Banana, Vomar Biologische Havermout, Calvé Pindakaas 100% Pinda's. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AugustoDorneles Kilo Geçmişi
|