19 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 40,73g | Prot: 112,08g | Karb: 144,98g.
Kahvaltı: 생어거스틴 푸팟퐁커리, 팟타이, 파파야, 오이김치, 아임닭 닭가슴살 소시지 옥수수, 배, 매일유업 매일우유 저지방2%, 요그앤오트 그릭요거트, 참외, 제스프리 제주 골드키위, 볼비 두유 그릭요거트. Öğle Yemeği: 공차 아이스 얼그레이 밀크티, 마른 펄 타피오카. Akşam Yemeği: 노아베이커리 치즈 치아바타, 볼비 두유 그릭요거트, 아임닭 아임닭 한입가득 스팀 닭가슴살 치즈, 아임닭 한입가득 스팀 닭가슴살 파닭. Aperatifler/Diğer: 볼비 두유 그릭요거트. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|