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appena passa il preciclo e i primi giorni di ciclo tutto torna nella norma. Fame, peso, stanchezza...puff tutto normale. Oggi sole e bagno al lago 😎
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61 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1471 kcal
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Yağ: 53,45g | Prot: 72,81g | Karb: 150,31g.
Kahvaltı: Pasticcini, Moretti Birra 4,6%, Vital Nature Latte di Avena . Öğle Yemeği: Naturella Caciocavallo Pugliese, Santa Lucia Mozzarella, Gatorade g Active. Akşam Yemeği: Scotti Gallette di Riso , Petto di Pollo, Carne, Vincenzi Cannoncino. devamı için...
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Haftada 2,8 kg kaybediyor
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