18 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3050 kcal
|
Yağ: 185,26g | Prot: 134,20g | Karb: 222,46g.
Kahvaltı: Селянське Масло Сливочное 73%, Булочка, Франкфуртер или Хот-Дог с Чили на Булочке, Шоколадная Колбаса, Кофе (из Молотых Зерен), Селянське Масло Сливочное 73%, Булочка. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Картофелем, Изюм, Грецкие Орехи, Творог 18%, Кофе (из Молотых Зерен), 10 Хлебзавод Хлеб Зерновой , Авокадо, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Курицей. Akşam Yemeği: Конфеты из Молочного Шоколада, Сладкие Шоколадные Конфеты, Шоколадная Колбаса, ПП Оладьи, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Изюм, Творог 18%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
platongud1995 Kilo Geçmişi
|