|
536日目
週末の朝は重いですね
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 43,37g | Prot: 76,21g | Karb: 184,14g.
Öğle Yemeği: 神戸物産 ザワークラウト, 有限会社森川水産 国産 にぼし, アリサン 有機ポップコーン, キュウリの漬物, 玉ねぎ, イオン株式会社 塩だけで味付けしたトルティアチップス, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, 生姜. Akşam Yemeği: 友盛貿易株式会社 ベトナムライスペーパー 22cm, サケ, ニンジン, 生姜, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, にんにく, 卵, ぶなしめじ. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|