19 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 41,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1838 kcal
|
Yağ: 79,33g | Prot: 130,68g | Karb: 156,57g.
Kahvaltı: Межениновская Птицефабрика Чипсы из Мяса Цыплят-Бройлеров, Помидоры, Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера, Макароны Отварные, Каждый День Цветочный Мед. Öğle Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, Глобус Биточек Куриный , Горошница, ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, ВкусВилл Щи из Свежей Капусты с Курицей. Akşam Yemeği: Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Алтайская Буренка Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Беляш. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|