18 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 41,19g | Prot: 69,23g | Karb: 225,59g.
Kahvaltı: Jasmine Calda de Agave, Molico Leite Desnatado em Pó, Morangos, Pitaya. Öğle Yemeği: Feijão Tropeiro, Mandioca Cozida, Salada Vinagrete, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Doce de Leite, Mandioca Cozida, Feijão Tropeiro. Aperatifler/Diğer: Marilan Magic Toast Integral, Doce de Leite. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@patriciacordeiro Kilo Geçmişi
|