19 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
918 kcal
|
Yağ: 36,71g | Prot: 62,30g | Karb: 83,75g.
Kahvaltı: Telur Rebus. Öğle Yemeği: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Pepes Tahu, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kerupuk Udang, Lontong Sayur, Pepes Tahu. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anne.may97.am Kilo Geçmişi
|