|
Сегодня второй день тренировок по программе. Справляюсь без пауз, потею сильно. Медовая вода, не ранее чем через 30 минут варю кофе без всяких добавок.
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
220 kcal
|
Yağ: 12,21g | Prot: 15,87g | Karb: 11,66g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Петровский Куриное Филе Заливное. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|