16 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2993 kcal
|
Yağ: 93,99g | Prot: 112,31g | Karb: 247,86g.
Kahvaltı: Purland Frisches Mett, Banane, REWE Bäcker Brötchen , Nutella Nutella, Croissant, Espresso, Vitafit Orangensaft, Latte Macchiato, Zucker. Akşam Yemeği: Olivenöl, Aldi Gourmet Salami, Garnelen, Aldi Gourmet Salami, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Dorade, Aldi Steinofen Baguette, Weißwein. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|