19 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,6 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 67,07g | Prot: 75,33g | Karb: 173,36g.
Kahvaltı: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), АТБ Скумбрия Соленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Стародворье Ветчина Дугушка. Aperatifler/Diğer: Сады Придонья Easy Смузи Гуава, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katyafox48rus94 Kilo Geçmişi
|