19 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1915 kcal
|
Yağ: 58,54g | Prot: 199,86g | Karb: 145,27g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное, Мистраль Пшено Золотое, Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Mixbar Чернослив, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Öğle Yemeği: Капуста, Мистраль Гречка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Индилайт Медальон из Индейки, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Мираторг Карибская Смесь Овощная, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|