|
**Бег 5 км,30 км велосипед
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1711 kcal
|
Yağ: 59,11g | Prot: 125,92g | Karb: 175,56g.
Kahvaltı: Клубника, Голубика, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Mixbar Чернослив, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Помидоры, Barilla Спагетти #5, Свекла Вареная, Индилайт Медальон из Индейки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Голубика, Клубника, Морковь, Капуста, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|