19 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 45,99g | Prot: 88,16g | Karb: 105,53g.
Kahvaltı: Kaki Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Öğle Yemeği: Kaki Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ampela, Tempe Orek, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tempe Orek, Nasi Putih, Soto Ayam, Ceker, Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Sunpride Pisang Single, Edo Pancake Original, Nanas. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
febrianailanegista Kilo Geçmişi
|