19 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 47,36g | Prot: 113,24g | Karb: 88,57g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Свежий Ряд Косичка Сырная, Помидоры. Öğle Yemeği: Сидрерия Салат Огуречный, Зеленый Листовой Салат, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Капуста Тушеная с Курицей. Akşam Yemeği: Макфа Макароны Отварные, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яичный Белок, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное , Яичный Белок, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Тобольский Гормолзавод Творог Обезжиренный, Кофе, Пестравка Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|