19 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 29,80g | Prot: 42,66g | Karb: 139,39g.
Öğle Yemeği: Storck Knoppers Black & White, Vitakrone Weißkrautsalat, K-Classic Klare Gemüse-Brühe , Kartoffeln, Spargel. Akşam Yemeği: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Aldi Salat Dressing Joghurt , Eisbergsalat, Lidl Erdbeeren Tiefgefroren. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|