19 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 72,02g | Prot: 111,46g | Karb: 118,60g.
Kahvaltı: Галичина Йогурт 3% без Сахара, Салат из помидоров огурцов, Творож запеканка, Сыр в лаваше. Öğle Yemeği: Галичина Йогурт 3% без Сахара, Миндаль, Творож запеканка, Салат из помидоров огурцов, Ячневая каша, Печень с яблоками. Akşam Yemeği: Галичина Йогурт 3% без Сахара, Творож запеканка, Spomlek Сыр Радамер, Печень с яблоками. Aperatifler/Diğer: Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Ферма Кефир 2,5%, Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|