19 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 36,60g | Prot: 60,84g | Karb: 143,76g.
Kahvaltı: Черешня, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Черешня, Олейна Подсолнечное Масло, Ашан Телятина, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Выборжец Фриллис, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|