19 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2385 kcal
|
Yağ: 69,22g | Prot: 138,29g | Karb: 299,16g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Vitateka Аскорбинка, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриные Грудки (Запеченые), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом Обезжиренный, Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина, Магуро Тунец Натуральный, Kikkoman Соевый Соус, Руккола, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Степ Конфета, Контек Полоски Слоеные с Изюмом, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Absolute Nature Зерновые Палочки, Киндер Пингви, Правильное Решение Печенье Овсяное Классическое, Семейка Озби Сушки Малютка, Нектарин, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
macleodtanja Kilo Geçmişi
|