19 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2005 kcal
|
Yağ: 60,12g | Prot: 95,65g | Karb: 277,50g.
Kahvaltı: Варенька Джем Клубничный, Картофельная Запеканка, Кальве Майонез Легкий, ВкусВилл Соус Сацебели, Макароны Отварные, Добрыня Котлеты Куриные. Öğle Yemeği: Фруто Няня Пюре из Чернослива, Картофельная Запеканка, Мистраль Рис Индика Brown Приготовленный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Домашние Заготовки Лечо. Akşam Yemeği: Зимой и Летом Борщ, Мистраль Рис Индика Brown Приготовленный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Aperatifler/Diğer: Нектарин, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|