19 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 33,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 81,78g | Prot: 55,80g | Karb: 155,20g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой, Огурец (с Кожурой), Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком , Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Яичница (с Целым Яйцом). Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Петрохолод Как Раньше Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Огурец (с Кожурой), Перекресток Корейка Свиная без Кости. Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном и Сахаром, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dar_ya_darinahas Kilo Geçmişi
|