17 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4966 kcal
|
Yağ: 209,19g | Prot: 238,99g | Karb: 522,24g.
Kahvaltı: Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао". Öğle Yemeği: Чудское Озеро Крем Чиз, Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Лента Макароны . Akşam Yemeği: Макароны по Флотски, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Каждый День Молоко 2,5%, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Сливочное Масло, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Рот Фронт Батончики, Каждый День Молоко 2,5%, Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|