18 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 43,78g | Prot: 148,02g | Karb: 165,77g.
Kahvaltı: Passim Хлопья Гречневые, Помидоры, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Крымский Молочник Творог 5%, Жареное Яйцо без Жира, Кофе. Öğle Yemeği: Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Грейпфрут, Жареное Яйцо без Жира. Aperatifler/Diğer: Passim Хлопья Гречневые, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiya Trifonova Kilo Geçmişi
|