19 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 42,44g | Prot: 198,04g | Karb: 106,42g.
Kahvaltı: Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Яичный Белок, Кофе, Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие, Крымский Молочник Творог 5%. Öğle Yemeği: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Гречка. Akşam Yemeği: Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Куриные Голени с Кожей, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiya Trifonova Kilo Geçmişi
|