19 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 38,68g | Prot: 57,34g | Karb: 158,91g.
Kahvaltı: Орехи Макадамии, Черешня, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Геркулес Овсяные Хлопья, Звениговский Творог 5%, Магнит Банан. Akşam Yemeği: Нектарин, Жар Мясо Гуляш из Свинины, Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Варенька Варенье Клубничное, Звениговский Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|