19 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 91,02g | Prot: 54,00g | Karb: 118,62g.
Kahvaltı: Гелиос Семечки Ассорти Соленое. Öğle Yemeği: Очаковский Квас, Сосиски Молочные, Красные Помидоры, Молочное Изобилие Сметана 20%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Идеал Масло Подсолнечное. Akşam Yemeği: Батон, Колбаса. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|