19 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 49,69g | Prot: 124,97g | Karb: 132,95g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ашан Клубника Свежая, Увелка Крупа Кукурузная, ВкусВилл Молоко 1%. Öğle Yemeği: Мистраль Гречка Отварная без Масла, ВкусВилл Молоко 1%, Желтый Сладкий Перец, ВкусВилл Салат Айсберг, Пятерочка Помидоры, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое. Akşam Yemeği: Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Руккола, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат Айсберг, Виктория Форель Радужная. Aperatifler/Diğer: Artfruit Авокадо ХАСС, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|