19 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1711 kcal
|
Yağ: 116,08g | Prot: 89,26g | Karb: 88,35g.
Kahvaltı: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Grow Food Клубничная Панакота, Тыквенные Семечки, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: СибКолбасы Челогач из Свинины , Помидоры. Akşam Yemeği: Простоквашино Творожок 5%, Кефир 2,5%, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Бургер Кинг Латте без Сахара, Помидоры. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|