19 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3219 kcal
|
Yağ: 97,44g | Prot: 191,00g | Karb: 382,74g.
Kahvaltı: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Müller Müllermilch Protein Schoko, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Ja! Würfelzucker, Gutfried Putenbrust Natur, REWE Bäcker Brötchen, Bautz'ner Senf Mittelscharf. Öğle Yemeği: Real Danish Butter Cookies, Milsani Haltbare Vollmilch 3,5% Fett, Coca-Cola Coca-Cola, Ja! Würfelzucker. Akşam Yemeği: Müller Müllermilch Protein Schoko, Wagner Steinofen Pizza Salami. Aperatifler/Diğer: Regina Muffins, Gut & Günstig Salzstangen. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|