19 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 56,99g | Prot: 78,15g | Karb: 85,00g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Помидоры, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Золото Сеймы Яйцо, Кабачки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Любятово Печенье Топленое Молоко, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Большая Чашка Цикорий, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Красная Цена Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Hortex Клубника Замороженная. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|