19 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 31,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 35,51g | Prot: 51,88g | Karb: 195,91g.
Kahvaltı: Liebendorf Сыр Маасдам, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Каждый День Чернослив Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья. Akşam Yemeği: Смекалка Фрикадельки из Куриной Грудки, Чай с Лимоном, Простоквашино Сметана 15%, Лидкон Суп Харчо Домашний. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|