19 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 76,01g | Prot: 75,15g | Karb: 54,54g.
Kahvaltı: K-Classic Räucherlachs in Scheiben, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, K-Classic Limburger, Cocktailtomaten, Spiegelei, Kaufland Eiweißbrötchen . Öğle Yemeği: Bonbel Cremig-Würzig. Akşam Yemeği: Extra Natives Olivenöl, BioBio Rote Beete Gekocht, Eridanous Griechisches Tzatziki, Zander, Chef Select Salzkartoffeln . Aperatifler/Diğer: Apfel. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Erdbeere2022 Kilo Geçmişi
|