|
7h
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 61,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 42,11g | Prot: 96,23g | Karb: 114,00g.
Kahvaltı: Pipoca Branca (em Óleo). Öğle Yemeği: Peras, Alface, Proteína de Soja Texturizada Cozida. Akşam Yemeği: Contra-filé Grelhado, Berinjela Cozida. Aperatifler/Diğer: Laranjas. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|