19 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 64,64g | Prot: 122,43g | Karb: 91,96g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное , Каждый День Молоко 1,5%, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Салат овощной 19.06, Суп 19.06.22. Akşam Yemeği: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Свинина Запеченая, Яйцо, Рис Вареный, Салат овощной 19.06, Старейшина Коньяк. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
knopohka2160 Kilo Geçmişi
|