19 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 26,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1935 kcal
|
Yağ: 134,53g | Prot: 136,54g | Karb: 41,32g.
Kahvaltı: Pomidory, Oliwa z Oliwek, Sottile Gusto Mozzarella Mini, Awokado, Olimp Olej MCT, Masło, Jajko, Chleb Keto, Marinero Sardynki w Sosie Pomidorowym. Öğle Yemeği: Knorr Kostka Rosołowa, Olimp Olej MCT, Diet-Food.pl Makaron Konjac, Mlekovita Masło Klarowane, Cebule, Mięso z Piersi Kurczak, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Bluedino Serek Topiony, Dawtona Przecier Pomidorowy, Piątnica Śmietana 18%, Bulion z Kurczaka. Akşam Yemeği: Pomidory, Kiełbasa Polska, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|