19 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 62,02g | Prot: 75,31g | Karb: 144,02g.
Kahvaltı: Банан, Клубника, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Хохланд Плавленый Сырный Продукт Фетакса, Вареное Яйцо, Табрис Шампиньоны на Гриле. Aperatifler/Diğer: Кухня на Районе Арбуз, Красное Яблоко, Вода с Лимоном, Coffee Like Латте (300мл). devamı için...
|
|
410 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 40 dakika, Google Fit - 22 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kristi Angie Kilo Geçmişi
|