19 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 35,55g | Prot: 33,35g | Karb: 184,31g.
Kahvaltı: Агуша Творог Яблоко-Банан, Greenfield Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Активия Натуральный Биойогурт с Дыней, Клубникой и Земляникой, Ого Мюсли Запечённые с Бананом. Akşam Yemeği: Пятерочка Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Листовой Салат, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Aperatifler/Diğer: Сам-По Мороженое Пломбир Эскимо Ванильное в Шоколадной Глазури, Фрутоняня Сок Яблоко и Вишня. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
losing weight.15 Kilo Geçmişi
|