19 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 18,14g | Prot: 90,61g | Karb: 167,52g.
Kahvaltı: Frango Desfiado, Café com Açúcar, Da Terrinha Tapioca. Öğle Yemeği: Rica Almondega Bovina, Arroz Parboilizado Cozido, Suco de Goiaba, Melancia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão Fresco (Cozido). Akşam Yemeği: Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar. Aperatifler/Diğer: Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|